Serenity: Przegląd medytacji prowadzonej
Serenity: Guided Meditations & Mindfulness to bezpłatna aplikacja na Androida opracowana przez Olson Meditation i Mindfulness Apps, która oferuje różnorodne techniki medytacji i uważności, aby przynieść spokój, spokój i szczęście do twojego życia. To idealna aplikacja zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących.
Aplikacja oferuje 7-dniowy kurs audio, aby nauczyć się podstaw medytacji i technik uważności. Ponadto, ma różne funkcje, takie jak przewodniki do snu, ulga w stresie, szybkie medytacje, codzienne medytacje i wiele innych. Aplikacja nie wymaga żadnej rejestracji ani logowania, więc możesz od razu zacząć medytować. Oferuje również ponad 2 godziny darmowego dźwięku, a dodatkowe treści są dostępne za pomocą jednorazowych zakupów lub odblokowania wszystkiego za pomocą subskrypcji. Aplikacja jest łatwa do śledzenia i oferuje techniki wyciszenia umysłu, oddzielenia myśli od uczuć i poprawy samopoczucia emocjonalnego. Ma również funkcje takie jak codzienne przypomnienia, wyzwania i monitorowanie postępów, aby pomóc ci utrzymać motywację.
